30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!“秋天第一补”竟是它?被鱼刺卡住后,千万别再这么做了......三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体最好的养生,是沾花惹草今日处暑,湿未消燥又起,懂点规矩不吃亏