立秋后暑气难消,如何喝茶养生?三七有何妙用?这样吃三七,养生、食疗两不误湿气到底是哪里来的?汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?一不小心“吃出”一身病!立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!湿气到底是哪里来的?