煮绿豆超过这个时间,清热解毒效果减半!从现在到三伏,每天泡它喝睡前1个小妙招,夜里湿气哗哗排出!【食疗养生】价格便宜的银耳,营养价值与燕窝相近,常吃好处多湿气难缠,十人九湿!芒种祛湿邪,养生好时节它是身体自带的“保养品”夏季燥热上火,学会5招降降温~