每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!牛奶除了补钙,还有5大妙用!第一个你就想不到胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!养生是否真的有必要?健康养生首选方式就是它!