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发布时间：2025-07-04 19:49:03 来源：轻身殉义网 作者：焦点
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因此，冷养男性洗澡水温主张冷一些，冬天不要太热。男人当然这个要根据个人体质，冷养循序渐进降水温，cctv5直播nba西部半决赛千万不要看了这篇文章今天就去洗冷水澡，这样身体一时必定不适应，还简单伤风哦。
许多男性30多岁就出现了啤酒肚，这和运动少、作业忙、饮食高热等有关。所谓“减肥三分靠运动，七分靠管嘴”，男性饮食必定要注意“冷”下来，也便是低热量饮食。每天吃肉应控制在二三两，并且必定要调配蔬菜，吃太多肉类，会增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。
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