长期吸烟的人,突然戒烟,真的不利于健康吗?夏季养心黄金期,最宜做这5件事!每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿天热必喝3杯茶,1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾!静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!夏季养生,如何做到“对体而养”?刮痧拔罐好处多,但六种人千万不能乱用!“长夏”为何要养脾胃?又该如何养?都说“夏饮绿茶”,夏天喝绿茶到底有多好?